Catégorie : Course & Endurance
Courir, pédaler, nager : le souffle sur la durée.
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Courir sur le sable : ce que la surface impose aux chevilles
Le sable n’est pas un tapis roulant doux. Selon l’endroit où l’on pose le pied, la cheville travaille très différemment…
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Débuter la course à pied : les huit premières sorties
Les premières sorties ne servent pas à courir vite ni longtemps, mais à apprendre à courir sans se dégoûter. Voici…
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Nager en piscine l’hiver pour courir mieux au printemps
Quand le vent et la nuit raccourcissent les sorties sur la côte, la piscine prend le relais sans faire perdre…
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Maximisez vos performances avec des applications pour nageurs : les avantages incontournables
La natation est bien plus qu’un simple divertissement. C’est une activité physique complète et bénéfique pour le corps et l’esprit.…
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Les avantages du vélo électrique urbain : un moyen de transport écologique et économique
Depuis quelques années, le vélo électrique s’impose comme une alternative populaire aux transports traditionnels dans les villes. Facile à utiliser…
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Quelle est la meilleure façon de nager pour un triathlon ?
Vous voulez faire du triathlon ? Cela implique une bonne préparation physique y compris la nage. Il faut par ailleurs choisir…
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Quelle est la meilleure tenue pour courir ?
Pour une bonne course, l’endurance et le physique ne sont pas les seuls éléments déterminants. Il est aussi très important…
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En cyclisme pourquoi les GPS sont-ils utiles ?
On connait tous le rôle d’un GPS. Elle vous offre l’opportunité de ne pas vous perdre lors de vos déplacements.…
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Quelle est la bonne vitesse de course ?
La course à pied est sans aucun doute l’un des exercices physiques les plus privilégiés pour se maintenir en forme.…