Où mettre sa barre de pôle dance ?

Quelque soit l’endroit où vous souhaiter installer votre barre de pole dance, certains points sont à prendre en compte. Qu’importe le type de barre dont vous souhaitez vous acquérir, il …

Comment consommer la canneberge ?

Superaliment reconnu à travers le monde, la canneberge n’a que des bienfaits sur l’organisme. Pour profiter des avantages de cette baie sans en être las, il est important de savoir …

Quelle taille de legging choisir ?

Le legging est un pantalon qui donne du confort, et qui permet de mettre vos formes en valeur. Pour que ce vêtement remplisse bien son rôle, la taille qu’on choisit …

Quelle est la bonne vitesse de course ?

La course à pied est sans aucun doute l’un des exercices physiques les plus privilégiés pour se maintenir en forme. Pour tout simplement s’exercer ou pour les professionnels qui désirent …

Choisir son matériel de sport

Bien débuter pour retrouver la forme Cet article est dédié à tous ceux qui veulent atteindre leurs objectifs de fitness à la maison lorsqu’il n’est pas possible d’aller à la …

Gym à la maison : guide pratique

10 conseils pour s’entraîner en toute sécurité La gym à la maison : comment s’entraîner et ce dont on a besoin Pour compléter le travail effectué dans le gymnase, mais …